Carlos Stro - 👇 Infravaloramos el poder del sueño, sin saber que dormir mal eleva nuestro riesgo de sufrir cualquier tipo de enfermedad. Destruye nuestro sistema inmune y nuestro metabolismo (ritmos circadianos).
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Por un escritor de hombre misterioso
El sueño es irremplazable para la recuperación del cerebro: no hay otra alternativa a dormir
Relación del Sueño y el Sistema Inmunológico
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El insomnio y la falta de sueño alteran peligrosamente el comportamiento humano
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Sueño a lo largo de la vida y sus implicancias en salud - ScienceDirect