Cómo hacer press de banca - Técnica y musculatura implicada

Si te preguntas cómo hacer press de banca con barra, te proporcionamos una guía de la técnica de press de banca paso a paso, además de explicarte la musculatura implicada y los errores más comunes.

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Qué músculos se activan en el press de banca?

Mundo Entrenamiento - 𝐓𝐞́𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐞𝐧 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐁𝐚𝐧𝐜𝐚⁣ ⁣⁣ 🔹 ⁣El #PressBanca es uno de los ejercicios básicos en cualquier rutina de entrenamiento de #fuerza.⁣ ⁣ 🔹 Involucra numerosos #músculos, entre ellos el #

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Ataca más a tus tríceps, hombros o pecho utilizando un agarre más estrecho o más amplio