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Los frutos secos son semillas cubiertas por una cáscara más o menos dura dependiendo del tipo de fruto. Son alimentos de alto contenido graso saludable.

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¿Por qué son tan saludables los frutos secos para los adultos mayores?

Frutos secos: ¿Qué tipos existen y sus beneficios en la salud?

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Cuáles son los beneficios de los frutos secos?

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7 beneficios de los frutos secos

Frutos secos: beneficios y propiedades y los más saludables

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