Técnica de carrera: ejercicios con vallas y vallitas
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Por un escritor de hombre misterioso
Trabajar con vallas y vallitas mejorará a largo plazo nuestra agilidad, movilidad articular (sobre todo de cadera) y reactividad de tobillo. Todo ello
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Seguimos con los ejercicios de MOVILIDAD y TÉCNICA DE VALLAS modificando posición de partida y de las manos. Advertimos, no es nada fácil 😉.