Razones para tener un diario de entrenamiento

Registrar tu actividad y un plan de entrenamiento es fundamental. Te recomendamos tener un diario de entrenamiento. ¿Quieres saber por qué? Te lo contamos.

El diario de entrenamiento: una herramienta para el control de la preparación física

Así es como un diario de entrenamiento te ayuda a progresar en el gimnasio: todo lo que tienes que apuntar en él

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