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El 20.4 ya esta aquí! El cuarto workout de los Open nos deja box jump, clean&,jerk y pistols, algo que no nos hubiéramos imaginado. Esto es asi, y hoy

CrossFit QBO - ***WOD 613*** Warm up 50 squat jump 40 db deadlift 30 air squat 20 db high pull 10 box jump Wod 17.1 For time 10 db snatch 15 burpee

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