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lt;p>Los ejercicios de pilates, acompa&ntilde;ados con accesorios, permiten una rutina de trabajo m&aacute;s intensa y variada. Con las bandas el&aacute;sticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas peque&ntilde;as facilitan el trabajo con los muslos Adem&aacute;s, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con claridad y con secuencias fotogr&aacute;ficas que muestran en detalle la ejecuci&oacute;n de los ejercicios. Tambi&eacute;n se desarrollan programas especiales para la recuperaci&oacute;n de lesiones y problemas cr&oacute;nicos. Los niveles de ejercicios est&aacute;n pensados para aprender el m&eacute;todo pilates con una progresi&oacute;n natural para el cuerpo y evitar lesiones.'</p> - ver opiniones y comentarios. Compra y venta de libros importados, novedades y bestsellers en tu librería Online Buscalibre Ecuador y Buscalibros.

Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con claridad y con secuencias fotográficas que muestran en detalle la ejecución de los ejercicios. También se desarrollan programas especiales para la recuperación de lesiones y problemas crónicos. Los niveles de ejercicios están pensados para aprender el método pilates con una progresión natural para el cuerpo y evitar lesiones.'

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