Los beneficios de dormir Los Institutos Nacionales de Salud

Tenemos demasiadas obligaciones en cuanto a nuestro tiempo, que sacrificamos el sueño para poder hacerlo todo. Sin embargo, el sueño afecta tanto la salud física y mental, y la falta de sueño puede traer consecuencias graves.

Salud: Estos son los diez beneficios de dormir bien por la noche

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Dormir bien: MedlinePlus en español

Existe un horario ideal para dormir?

PARA RENDIR MEJOR TIENES QUE DORMIR BIEN

Dormir bien fortalece la mente y el cuerpo

Cómo influye el sueño en la salud mental

Integra Dental - hoy es el #díamundialdelsueño Recuerda que es necesario dormir bien para tener un optimo estado de salud. ¿Sabes los beneficios del dormir bien?

Cuántas horas hay que dormir y por qué? Esta es la respuesta

Las razones para dormir desnudo