Frutos secos con o sin piel? Así tienen más beneficios dentro de una dieta sana

Siempre que los tomemos al natural y sin sal, no engordan; y además, incluidos en una dieta sana, ayudan a adelgazar. Pero, ¿cómo tendrían aún más beneficios? Nos lo explica la doctora y nutricionista Laura Isabel Arranz.

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