Calistenia en Casa – SAW WARRIOR

Iníciate en la calistenia en casa, tanto si buscas aprender calistenia para principiantes, como mejorar tu acondicionamiento físico enfocado en la capacidad de trabajo o tonificación y movilidad, o entrenar en casa sin material. En Calistenia en casa encontrarás rutinas de calistenia y asimilarás qué es la calistenia a través de este programa de 4 semanas de duración.
Iníciate en la calistenia en casa, tanto si buscas aprender calistenia para principiantes, como mejorar tu acondicionamiento físico enfocado en la capacidad de trabajo o tonificación y movilidad, o entrenar en casa sin material. En Calistenia en casa encontrarás rutinas de calistenia y asimilarás qué es la calistenia a través de este programa de 4 semanas de duración.  🎯OBJETIVO Elevar nuestro pico de capacidad de trabajo, eliminar cualquier posible punto débil y consolidar un equilibrio muscular óptimo a través de un esquema sencillo y para todos los niveles. A través de un entrenamiento de fullbody, tu cuerpo va a alcanzar un gran nivel de capacidad de trabajo y rendimiento como tonificación y movilidad. Siguiendo esto, conseguiremos una alta adaptación estructural y estabilidad en la musculatura escapular para progresar a gran velocidad en cualquier programa de intensidad como fuerza o explosividad. 💪RUTINAPrograma de 4 semanas de duración con una rutina semanas de 3 días y dos de descanso y con una duración de 60 minutos por sesión. 🤸‍♂EJERCICIOSRealizaremos una amplia variedad de ejercicios, usando como únicos materiales 2 sillas estables y una barra de madera (palo de escoba sólido por ej.). Diferentes tipos de Flexiones, dominadas, zancadas, elevaciones de cuádriceps y rodillas ¡Y muchos más! ¡Diferentes posiciones según el nivel de dificultad en el que te encuentres! 👥 SOPORTEEstaré disponible en todo momento. Podemos contactar tanto por correo electrónico como por redes sociales como Facebook e Instagram. Para cualquier duda que te pueda surgir, estaré aquí para ayudarte.  ✔️  REQUISITOSSin requisitos previos.

Iníciate en la calistenia en casa, tanto si buscas aprender calistenia para principiantes, como mejorar tu acondicionamiento físico enfocado en la

Calistenia en Casa

Vikingstrength VOL 2 Nordic Hamstring Curl with Extra Long Straps - Super Stability, Nordic Curl Home Equipment, glute, Hamstring, Speed and Exercise Handles, Ankle Straps and V-Strength Workout App

20 RUTINAS de CALISTENIA para Entrenar en Casa

Mejora tu agarre en calistenia – SAW WARRIOR

How to start your calisthenics journey 🙌🏼 Beginners, listen up as @

Upavista Konasana A (Wide seated forward bend pose) - Yoga Vimoksha Goa

Wounded warrior not defined by disability - Colorado Springs

Saw Warrior Workout

Being Fit is a Religion in Orange County. Here are Some Cutting-Edge Classes - Orange Coast Mag