Bidones, botellas e ingenio: Cómo hacer un gimnasio con lo que tenemos en casa
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Por un escritor de hombre misterioso
Especialistas explican cómo realizar una buena rutina en casa, sin necesidad de tener una trotadora, pesas, ni una bicicleta estática. Aseguran que en esta época de encierro el ejercicio es clave, no sólo para evitar enfermedades, sino para sentirse mejor psicológicamente. Estar más feliz.
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Cómo hacer unas PESAS caseras con botellas de plástico? (aprox. 2 Kg)
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